คุณแม่ทราบไหมว่า…ท้องกี่เดือนจึงจะสามารถขึ้นเครื่องบินได้?

แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา

แต่เราก็สามารถดูแลปอดให้ยังคงมีประสิทธิภาพดีได้ ด้วยการหมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารบำรุงปอดค่ะ เพราะในอาหารจะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงมีสารอาหารต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรงได้ ซึ่งอาหารบำรุงปอดที่เราควรรับประทานเป็นประจำนั้น มีดังนี้ค่ะ

Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the finest YouTube encounter and our most up-to-date attributes. Learn more

วิธีบำรุงผิวด้วยคอลลาเจน ดูแลอย่างไรให้ผิวใส

ผศ.ดร.สิทธา พงษ์พิบูลย์ ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจและปอด

นพ.คุณาธิป นิสสัยพันธุ์ อาหารบำรุงปอด ศูนย์ทรวงอก โรคระบบทางเดินหายใจ

ดอกไม้ดูแลสุขภาพผัก ผลไม้ วิตามินสมุนไพรน่ารู้โรคภัยใกล้ตัว

สูตรปรนนิบัติผิวเสีย...ให้กลับมาขาวใสหลังสงกรานต์

ให้แข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ จะบำรุงอย่างเดียวไม่ได้ ต้องป้องกันด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่ทำร้ายปอด เช่น การสูบบุหรี่ การสูดดมควันต่างๆ เป็นต้น เพราะว่าการป้องกันดีว่าการรักษาแน่นอนค่ะ

วิธีป้องกันผิวคล้ำจากแดด…เที่ยวทะเล เล่นน้ำ ผิวก็ยังสวย

ชาดำ ชาดำมีคาเฟอีนอยู่จำนวนไม่น้อย ควรเลือกดื่มชาใบสน เพราะมีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากและลำคอ เคลียร์ลมหายใจของเราให้สะอาด ส่งผลให้การทำงานของปอดดีตามไปด้วย

ชาดำ มีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากและลำคอ เคลียร์ลมหายใจของเราให้สะอาด ส่งผลให้การทำงานของปอดดีตามไปด้วย

ขิงบำรุงปอดสามารถหาทานได้ง่ายมากๆ เพราะเป็นสมุนไพรพื้นบ้าน สรรพคุณของขิงมีมากมาย ทั้งช่วยล้างพิษในปอด ช่วยต้านการอักเสบของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ช่วยต้านการเกิดโรคมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยให้ระบบการหายใจทำงานดีขึ้น